دوره 9، شماره 1 - ( 1403 )
دوره 9 شماره 1 صفحات 19-13 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Habibi N, Rezaei M, Hassani M, Zamani-Badi H, Hassani Bafrani M. Effect of Endurance and Strength Training on Aerobic and Aerobic Power and Maximum Power of Young Male Indoor Hockey Athletes. SJMR 2024; 9 (1) : 3
URL: http://saremjrm.com/article-1-325-fa.html
URL: http://saremjrm.com/article-1-325-fa.html
حبیبی نسرین، رضایی مریم، حسنی مریم، زمانی بادی حکیمه، حسنی بافرانی مهدی. تاثیر تمرینات موازی استقامتی-قدرتی بر توان هوازی و بی هوازی و قدرت بیشینه ورزشکاران پسر نوجوان هاکی سالنی. مجله تحقيقات پزشكي صارم. 1403; 9 (1) :13-19
نسرین حبیبی1 
، مریم رضایی1 ، مریم حسنی2 ، حکیمه زمانی بادی3 ، مهدی حسنی بافرانی*4 
، مریم رضایی1 ، مریم حسنی2 ، حکیمه زمانی بادی3 ، مهدی حسنی بافرانی*4
1- فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشکاران، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، آشتیان، ایران
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران
3- کارشناس ارشد مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، گروه مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی کاشان، کاشان، ایران
4- کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، بندرعباس، ایران
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران
3- کارشناس ارشد مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، گروه مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی کاشان، کاشان، ایران
4- کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، بندرعباس، ایران
چکیده: (570 مشاهده)
مقدمه: ورزشکاران استقامتی به طور مداوم در جستجوی روش‌های مؤثرتر برای بهبود عملکرد خود هستند. رویکردها و روش‌های مختلف می‌توانند به بهبود عملکرد، توان هوازی و بی هوازی منجر شوند و تأثیرات متفاوتی بر ورزشکاران در رشته‌های مختلف دارند. هدف از انجام این تحقیق، بررسی اثر توام و مقایسه ای تمرین موازی استقامتی و قدرتی بر توان هوازی و بی هوازی و قدرت بیشینه ورزشکاران پسر و نوجوان رشته هاکی بود.
مواد و روش ها: برای این منظور، تعداد 50 نفر هاکی بازان حرفه ای سراسر کشور به صورت هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. سپس بطور تصادفی به 5 گروه قدرتی، استقامتی، قدرتی- استقامتی و استقامتی- قدرتی و کنترل تقسیم شدند و پس از آنکه آزمون مقدماتی از آنها گرفته شد، هر کدام از چهار گروه اصلی، به اجرای برنامه تمرینی خاص خود به مدت 8 هفته پرداختند. در پایان 8 هفته تمرینی از آنها آزمون نهایی گرفته شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS ورژن 19 انجام شد.
یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که اختلاف معناداری در توان هوازی، توان بی هوازی بیشینه و قدرت بیشینه نسبی بالاتنه و پایین تنه هاکی بازان پس از 8 هفته تمرین در گروه های مختلف مشاهده شد.
نتیجه گیری: اجرای تمرینات ترکیبی قدرتی و استقامتی که امروزه به عنوان شیوه جدید تمرینات ترکیبی توجه بسیاری از محققین ورزشی و مربیان را به خود معطوف داشته است، از کارایی بالایی برخوردار بوده و به عنوان روش تمرینی مؤثر و کارآمد در بهبود و توسعه توان هوازی، توان بی هوازی و حداکثر قدرت عضلانی در رشته ورزشی هاکی سالنی مطرح است.
مواد و روش ها: برای این منظور، تعداد 50 نفر هاکی بازان حرفه ای سراسر کشور به صورت هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. سپس بطور تصادفی به 5 گروه قدرتی، استقامتی، قدرتی- استقامتی و استقامتی- قدرتی و کنترل تقسیم شدند و پس از آنکه آزمون مقدماتی از آنها گرفته شد، هر کدام از چهار گروه اصلی، به اجرای برنامه تمرینی خاص خود به مدت 8 هفته پرداختند. در پایان 8 هفته تمرینی از آنها آزمون نهایی گرفته شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS ورژن 19 انجام شد.
یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که اختلاف معناداری در توان هوازی، توان بی هوازی بیشینه و قدرت بیشینه نسبی بالاتنه و پایین تنه هاکی بازان پس از 8 هفته تمرین در گروه های مختلف مشاهده شد.
نتیجه گیری: اجرای تمرینات ترکیبی قدرتی و استقامتی که امروزه به عنوان شیوه جدید تمرینات ترکیبی توجه بسیاری از محققین ورزشی و مربیان را به خود معطوف داشته است، از کارایی بالایی برخوردار بوده و به عنوان روش تمرینی مؤثر و کارآمد در بهبود و توسعه توان هوازی، توان بی هوازی و حداکثر قدرت عضلانی در رشته ورزشی هاکی سالنی مطرح است.
شماره‌ی مقاله: 3
واژه‌های کلیدی: هاکی سالنی، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، VO2max، قدرت بیشینه
نوع مقاله: پژوهشی اصيل |
موضوع مقاله:
بهداشت و ايمني
دریافت: 1403/9/14 | پذیرش: 1403/9/14 | انتشار: 1403/9/14
دریافت: 1403/9/14 | پذیرش: 1403/9/14 | انتشار: 1403/9/14
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
