fa تأثیر سه روش تمرینات اینتروال هوازی بر میزان اکسیژن مصرفی،لاکتات خون وعملکرد پسران نوجوان هاکی داخل سالن بهداشت و ايمني Health and safety پژوهشی اصيل Original Research <div style="text-align:justify"> <div><span style="font-size:12px"><span style="font-family:Tahoma"><strong>&nbsp;مقدمه:</strong> ورزش‌های تیمی مانند هاکی نیازمند سطوح بالایی از عملکرد در ویژگی‌های جسمانی مختلفی مانند قدرت، توان و استقامت هستند. از این رو، تمرینات با اثر تداخل بالقوه‌ای همراه است. هدف تحقیق حاضر، مقایسه ی تاثیر سه شیوه ی تمرین اینتروال هوازی بر میزان اکسیژن مصرفی، لاکتات خون وعملکرد پسران نوجوان هاکی باز سالنی بود.<br> <strong>مواد و روش ها:</strong><strong> </strong>تعداد 27 نفر از هاکی بازان پسر نوجوان بصورت داوطلبانه و با شیوه نمونه گیری هدفمند انتخاب و بصورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند. در این تحقیق از تست های تعدیل شده هاف برای بررسی عملکرد و تست راکپورت برای سنجش عملکرد هوازی و پلارسنج برای تعیین ضربان قلب و میزان حداکثر اکسشیژن مصرفی استفاده شد. سه شیوه تمرینی مورد استفاده قرار گرفت: 1) تمرین اینتروال دایره ای نوع یک، با وهله های3&times;3 دقیقه ای و2 دقیقه استراحت، 2) تمرین اینتروال دایره ای نوع دو، با وهله های1&times;9 دقیقه ای و 15 ثانیه استراحت و 3) تمرین دویدن اینتروال سنتی، با وهله های 3&times;3 دقیقه ای و 2 دقیقه استراحت. تجزیه و تحلیل اطلاعات با استفاده از آزمون آنالیزواریانس یک طرفه انجام گرفت.<br> <strong>نتایج:</strong><strong> </strong>نتایج نشان<u> </u>داد که میزان <span dir="LTR">V0₂max</span> فقط در گروه اینتروال دایره ای نوع 1 و دویدن اینتروال سنتی افزایش معنی&shy;دار پیدا کرد و تنها دویدن اینتروال سنتی باعث کاهش معنی&shy;دار میزان لاکتات خون شد.<br> <strong>نتیجه &shy;گیری:</strong> سه نوع تمرین باعث افزایش معنی&shy;دار مسافت های طی شده در تست عملکردی هاف<a href="#_ftn1" name="_ftnref1" title="">^{^[1]}</a> گردید. اما، سه نوع تمرین در شاخص های فوق تفاوت معناداری&nbsp; با هم نداشتند. </span></span></div> <div> <div>&nbsp;</div> <hr> <div id="ftn1"><span style="font-size:12px"><span style="font-family:Tahoma"><a href="#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span dir="LTR">[1]</span></a> <span dir="LTR">Hoff Test</span></span></span></div> </div> </div> <div style="text-align:justify">&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><b>Introduction:</b> Team sports such as hockey require high levels of performance in various physical characteristics such as strength, power and endurance. Hence, exercises are associated with a potential interference effect. The purpose of this research was to compare the effect of three aerobic interval training methods on oxygen consumption, blood lactate and the performance of teenage boys playing indoor hockey<span dir="RTL" lang="FA">.</span><span style="font-size:10.0pt"></span><br> <b>Materials and methods:</b> 27 youth male hockey players were selected voluntarily and by purposeful sampling and were randomly divided into three groups. In this research, modified Hough tests were used to check performance, Rockport test was used to measure aerobic performance, and polarimeter was used to determine heart rate and maximum oxygen consumption. Three training methods were used: 1) type one circular interval training, with 3 x 3 minute intervals and 2 minutes of rest, 2) type two circular interval training, with 1 x 9 minute intervals and 15 seconds of rest and 3) traditional interval running training, with 3 x 3 minute intervals and 2-minute rest. Data analysis was done using one-way analysis of variance<span dir="RTL" lang="FA">.</span><span style="font-size:10.0pt"></span><br> <b>Results:</b> The results showed that V02max increased significantly only in the circular interval type 1 group and traditional interval running, and only traditional interval running caused a significant decrease in blood lactate<span dir="RTL" lang="FA">.</span><span style="font-size:10.0pt"></span><br> <b>Conclusion:</b> Three types of exercises caused a significant increase in the distance covered in the Hoff functional test. However, the three types of exercises were not significantly different in the above indicators<span dir="RTL" lang="FA">.</span><span style="font-size:10.0pt"></span></span></span></div> تمرینات اینتروال؛ هوازی؛ لاکتات خون؛ حداکثر اکسیژن مصرفی؛ هاکی سالنی. Interval Exercises, Aerobics, Blood Lactate, Maximum Oxygen Consumption, Indoor Hockey. 87 92 http://saremjrm.com/browse.php?a_code=A-10-1-168&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Rezaei مریم رضایی 10031947532846004878 10031947532846004878 No Sports Physiology, Nutrition Orientation of Athletes, School of Human Sciences, Ashtian Islamic Azad University, Ashtian, Iran فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشکاران، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، آشتیان، ایران Nasrin Habibi نسرین حبیبی 10031947532846004879 10031947532846004879 No Sports Physiology, Nutrition Orientation of Athletes, School of Human Sciences, Ashtian Islamic Azad University, Ashtian, Iran فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشکاران، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، آشتیان، ایران Javad Ramezani جواد رمضانی 10031947532846004880 10031947532846004880 No Department of Sports Sciences, Faculty of Humanities, Payam Noor University, PO Box 4697-19395, Tehran, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه پیام نور، صندوق پستی 4697-19395، تهران، ایران Maryam Hassani مریم حسنی 10031947532846004881 10031947532846004881 No Department of Physical Education and Sport Sciences, Humanities Faculty, University of Kashan, Kashan, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران Mahdi Hassani Bafrani مهدی حسنی بافرانی 10031947532846004882 0009-0002-5815-0215 Yes Student Research Committee, Hormozgan University of Medical Sciences, Bandar Abbas, Iran کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، بندرعباس، ایران