fa تاثیر تمرینات موازی استقامتی-قدرتی بر توان هوازی و بی هوازی و قدرت بیشینه ورزشکاران پسر نوجوان هاکی سالنی بهداشت و ايمني Health and safety پژوهشی اصيل Original Research <div style="text-align:justify"><span style="font-size:12px"><span style="font-family:Tahoma"><strong>مقدمه: </strong>ورزشکاران استقامتی به طور مداوم در جستجوی روش‌های مؤثرتر برای بهبود عملکرد خود هستند. رویکردها و روش‌های مختلف می‌توانند به بهبود عملکرد، توان هوازی و بی هوازی منجر شوند و تأثیرات متفاوتی بر ورزشکاران در رشته‌های مختلف دارند. هدف از انجام این تحقیق، بررسی اثر توام و مقایسه ای تمرین موازی استقامتی و قدرتی بر توان هوازی و بی هوازی و قدرت بیشینه ورزشکاران پسر و نوجوان رشته هاکی بود<span dir="LTR">. </span><br> <strong>مواد و روش ها: </strong>برای این منظور، تعداد 50 نفر هاکی بازان حرفه ای سراسر کشور به صورت هدفمند به عنوان نمونه‌ آماری انتخاب شدند. سپس بطور تصادفی به 5 گروه قدرتی، استقامتی، قدرتی- استقامتی و استقامتی- قدرتی و کنترل تقسیم شدند و پس از آنکه آزمون مقدماتی از آنها گرفته شد، هر کدام از چهار گروه اصلی، به اجرای برنامه تمرینی خاص خود به مدت 8 هفته پرداختند. در پایان 8 هفته تمرینی از آنها آزمون نهایی گرفته شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری <span dir="LTR">SPSS </span>ورژن 19 انجام شد<span dir="LTR">.</span><br> <strong>یافته ها:</strong> نتایج تحقیق نشان داد که اختلاف معناداری در توان هوازی، توان بی هوازی بیشینه و قدرت بیشینه نسبی بالاتنه و پایین تنه هاکی بازان پس از 8 هفته تمرین در گروه های مختلف مشاهده شد<span dir="LTR">.</span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><strong><span style="font-size:12px"><span style="font-family:Tahoma">نتیجه گیری:</span></span></strong><span style="font-size:10.0pt"><span style="font-size:12px"><span style="font-family:Tahoma"> اجرای تمرینات ترکیبی قدرتی و استقامتی که امروزه به عنوان شیوه جدید تمرینات ترکیبی توجه بسیاری از محققین ورزشی و مربیان را به خود معطوف داشته است، از کارایی بالایی برخوردار بوده و به عنوان روش تمرینی مؤثر و کارآمد در بهبود و توسعه توان هوازی، توان بی هوازی و حداکثر&nbsp; قدرت عضلانی در رشته ورزشی هاکی سالنی مطرح است.</span></span> </span></span></div> <p><br> &nbsp;</p> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><b>Introduction:</b> Endurance athletes are constantly seeking more effective methods to improve their performance. Various approaches and methods can lead to enhancements in performance, aerobic and anaerobic capacity, and have different effects on athletes across various sports. The aim of this study was to investigate the combined effects and comparative analysis of concurrent endurance and strength training on the aerobic and anaerobic capacity and maximal strength of male adolescent hockey players.<br> <b>Methodology:</b> For this purpose, 50 professional hockey players from across the country were purposefully selected as the statistical sample. They were then randomly divided into five groups: strength, endurance, strength-endurance, endurance-strength, and control. After conducting a preliminary test, each of the four main groups engaged in their specific training program for 8 weeks. At the end of the 8-week training period, final tests were administered.<br> <b>Findings:</b> The results of the study indicated a significant difference in aerobic capacity, maximal anaerobic power, and relative maximal strength of the upper and lower body of hockey players after 8 weeks of training in the different groups. Data was analyzed by SPSS software version 19.<br> <b>Discussion and Conclusion:</b> The implementation of combined strength and endurance training, which has recently attracted considerable attention from many sports researchers and coaches as a new training method, proved to be highly effective. It is presented as an efficient and effective training method for improving and developing aerobic capacity, anaerobic capacity, and maximum muscular strength in the sport of indoor hockey.</span></span><span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="font-size:10.0pt"></span></span></span></span></span></div> ,هاکی سالنی؛ تمرینات قدرتی؛ تمرینات استقامتی؛ VO2max؛ قدرت بیشینه. Indoor Hockey, Strength Training, Endurance Training, VO2max, Maximal Strength.ngth. 13 19 http://saremjrm.com/browse.php?a_code=A-10-1-159&slc_lang=fa&sid=1 Nasrin Habibi نسرین حبیبی 10031947532846004853 10031947532846004853 No Sports Physiology, Nutrition Orientation of Athletes, School of Human Sciences, Ashtian Islamic Azad University, Ashtian, Iran فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشکاران، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، آشتیان، ایران Maryam Rezaei مریم رضایی 10031947532846004854 10031947532846004854 No Sports Physiology, Nutrition Orientation of Athletes, School of Human Sciences, Ashtian Islamic Azad University, Ashtian, Iran فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه ورزشکاران، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آشتیان، آشتیان، ایران Maryam Hassani مریم حسنی 10031947532846004855 10031947532846004855 No Department of Physical Education and Sport Sciences, Humanities Faculty, University of Kashan, Kashan, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران Hakime Zamani-Badi حکیمه زمانی بادی 10031947532846004856 10031947532846004856 No Department of Health, Safety and Environment Management, Faculty of Health, Kashan University of Medical Sciences, Kashan, Iran. کارشناس ارشد مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، گروه مدیریت سلامت، ایمنی و محیط زیست، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی کاشان، کاشان، ایران Mahdi Hassani Bafrani مهدی حسنی بافرانی 10031947532846004857 0009-0002-5815-0215 Yes Student Research Committee, Hormozgan University of Medical Sciences, Bandar Abbas, Iran کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، بندرعباس، ایران